与其他所有高收入国家相比，美国人民的平均寿命较短。针对这一现象，近期Circulation发表一项研究，旨在评估生活方式对美国人口过早死亡和平均寿命的影响。

 

　　以1980年至2014年开展的2项全国性随访研究为基础，研究人员共纳入123 219例受试者。研究以从不吸烟、18.5 kg/m2≤BMI≤24.9 kg/m2、中等强度运动≥30 min/d、适量饮酒、高质量饮食为5种低危生活方式因素，同时评价生活方式风险评分（0~5分，5分风险最高）与死亡率的相关性，以HR表示。

 

　　研究人员使用美国国家健康与营养调查的数据来估计不同生活方式的分布情况，使用美国疾病控制和预防中心的数据计算美国人特定年龄的死亡率，并用寿命量表来估计不同生活方式人群的平均寿命。

 

　　整个研究持续随访34年，共记录到42 167例死亡案例。最终结果显示，进行多因素调整后，各类生活方式人群的死亡HR分别为：生活方式危险评分为0的人群，全因死亡HR=0.26（95%CI：0.22~0.31），癌症死亡HR=0.35（95%CI：0.27~0.45），心血管疾病死亡HR=0.18（95%CI： 0.12~0.26）；不依从5种低危生活方式的人群，全因死亡HR=60.7%(95% CI：53.6~66.7)，癌症死亡HR=51.7%（95%CI：37.1~62.9），心血管疾病死亡HR=71.7%（95%CI：58.1~81.0）。

 

　　研究评估认为，不采取任何低危生活方式的人群中，50岁后的平均寿命为，女性29年（95%CI：28.3~29.8）、男性25.5年（95%CI：24.7~26.2）。与此相对，坚持5项低危生活方式的人群中，50岁后的平均寿命为，女性43.1年（95%CI:41.3~44.9）、男性37.6年（95%CI：35.8~39.4)。同性别的两类人群相比，低危生活方式的女性平均寿命长14.0年（95%CI：11.8~16.2），低危生活方式的男性平均寿命长12.2年（95%CI：10.1~14.2）。

 

　　这项研究再次证实，推行健康的生活方式能够显著降低普通人群的过早死亡风险并延长平均寿命。

 

　　参考文献：

　　Yanping Li， An Pan， et al. Impact of Healthy Lifestyle Factors on Life Expectancies in the US Population. Circulation.2018;138:345-355.